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室內空氣污染，才是你身體的終極健康殺手

時間：2023-07-05 14:53:58

人(ren)的(de)(de)一生，約有(you)80%的(de)(de)時間(jian)是(shi)在室內(nei)度過的(de)(de)。老(lao)年人(ren)、嬰幼兒等人(ren)群在室內(nei)的(de)(de)時間(jian)會更(geng)長。因此，室內(nei)空氣(qi)質量對人(ren)們的(de)(de)健康有(you)著重(zhong)要影響(xiang)。

室(shi)內空(kong)氣一旦(dan)受到污(wu)(wu)染，就會給人體健康帶來危(wei)害。那么(me)，室(shi)內空(kong)氣污(wu)(wu)染是(shi)怎(zen)么(me)形(xing)成的？它有(you)哪些(xie)危(wei)害？我們又應該如何防范室(shi)內空(kong)氣污(wu)(wu)染呢？

1建筑物自身的污染

建筑物(wu)自(zi)身就會有污染物(wu)，其中(zhong)一種(zhong)是(shi)建筑施工中(zhong)加(jia)入的化學物質；另一種是地下(xia)土壤和建筑物中石(shi)材(cai)、地磚、瓷磚中的放(fang)射性物質(zhi)——氡(dong)，這是一種(zhong)無色無味的天(tian)然放射性氣體。

因為氡(dong)是(shi)放射(she)性氣(qi)體，吸入人體內后，氡(dong)會發生衰變，并對呼吸系(xi)統造成輻射損(sun)傷(shang)，嚴重(zhong)的話(hua)，會引發肺部腫瘤。

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裝修也(ye)是(shi)室內(nei)污(wu)染(ran)(ran)源(yuan)之一(yi)，據《齊魯晚(wan)報(bao)》報(bao)道(dao)，裝修的污(wu)染(ran)(ran)源(yuan)主(zhu)要是(shi)木板、膠水、油漆等建材。這些建材中(zhong)含(han)有甲(jia)醛和苯，它們輕則(ze)使人(ren)感(gan)到頭暈、煩躁、呼吸(xi)道(dao)刺激(ji)，重則(ze)危及人(ren)體(ti)肝、肺(fei)機能，誘發血液系統疾病。

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2燃燒產物造成的室內空氣污染

做飯與吸煙(yan)是室內燃燒污(wu)染的(de)主要來源。廚房中的(de)油煙(yan)和(he)香煙(yan)中的(de)煙(yan)霧成分極(ji)其(qi)復雜，其(qi)中氣態物質占(zhan)90%，許多物質都具有致癌性(xing)。

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3人體代謝及生活廢棄物造成的污染

人體自(zi)身的(de)新陳(chen)代謝及各種生活(huo)廢棄物(wu)的揮發(fa)成分也是造成室(shi)內空氣污染(ran)的一個原因。人在(zai)室(shi)內活動，人體本身會通過呼吸道、皮膚、汗腺排出大量污染(ran)物(wu)。

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據《人(ren)民日報》報道，室內(nei)空氣污染的危害首推呼吸道感染(ran)，急(ji)性感染中(zhong)由病(bing)毒(du)引起(qi)的占(zhan)九成，病(bing)毒種類多達200多種。

一些致病微生物(wu)會通過空氣(qi)傳播(bo)，使易感(gan)人群發生(sheng)感(gan)染(ran)；一些常(chang)見的病毒、細(xi)菌引起(qi)的疾病如流感(gan)、SARS、麻疹、結(jie)核等(deng)呼吸(xi)道傳(chuan)染(ran)病都會借助空氣在(zai)室內傳(chuan)播。

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許多室內的化學污染物(wu)都是刺激性氣體，會(hui)刺激眼、鼻、咽(yan)喉及皮膚，引起流(liu)淚、咳嗽、噴嚏等反應。長此以(yi)往就會(hui)使人的呼(hu)(hu)吸功能下降(jiang)，還會(hui)導致(zhi)多種呼(hu)(hu)吸道疾病。

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如何防范室內空氣污染

首先要控制室內(nei)的(de)污染(ran)源(yuan)。控制室內(nei)污染(ran)源(yuan)的(de)方式有很多(duo)，比如選擇綠色的(de)建材和裝飾(shi)材料，購(gou)買(mai)環保家具，慎用和少用化學物(wu)品等(deng)。

同時，我們還要(yao)加強(qiang)室內通風(feng)換氣(qi)，用(yong)室外(wai)新鮮的空氣(qi)來稀釋室內的空氣(qi)污染(ran)物(wu)，降低其濃(nong)度。建議家中常備空氣凈化設施(shi)，以此(ci)來凈化(hua)室(shi)內空氣，這樣更高效。

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除(chu)此之(zhi)外，我(wo)們還可以利用(yong)油(you)煙(yan)機(ji)來減(jian)少室內空氣(qi)污(wu)染(ran)物。抽(chou)油(you)煙(yan)機(ji)的使用(yong)能減(jian)少廚房(fang)油(you)煙(yan)污(wu)染(ran)，做完飯也別馬上關(guan)，應再開3-5分鐘。

抽油煙機使用3-6個月就應該進行清洗。因為其內易附著有毒油煙成(cheng)分(fen)，時間長了(le)，除(chu)了(le)會被烹(peng)調(diao)者(zhe)吸入以外，還可能擴(kuo)散到客廳，加劇室內空氣(qi)污染(ran)。

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室內空氣污染，才是你身體的終極健康殺手